牛蒡茶一天喝几杯最好

牛蒡茶Y
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2021年9月20日00:00:00
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牛蒡茶不仅可以作为茶品还可以作为药品来使用。它可以有效的改善人体便秘,降低血糖血脂还可以延年益寿。牛蒡茶的保健功效显著,但也不是喝的越多越好,那么牛蒡茶一天喝几

牛蒡茶不仅可以作为茶品还可以作为药品来使用。它可以有效的改善人体便秘,降低血糖血脂还可以延年益寿。牛蒡茶的保健功效显著,但也不是喝的越多越好,那么牛蒡茶一天喝几杯最好?

牛蒡茶一天喝几杯最好

牛蒡茶一天建议饮用5g-8g为宜,有时根据自身需求也可以增减用量,每次可以泡到茶水颜色浅淡为宜。可以反复续水。购买牛蒡茶事多数情况下都有服用说明。

牛蒡茶冲泡方法

1、热饮法

用量:每次5~8克的牛蒡(即7~8片,便秘者、减肥者可酌情增加。)

做法:将牛蒡用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火。

2、冷饮法

用量:每次10-15片的牛蒡

做法:将牛蒡用500毫升的水再加入白糖或蜂蜜调和后煮沸,倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻,随时饮用。

牛蒡茶的功效

1.牛蒡茶里面还有丰富的纤维素,可以有利于控制血糖对于糖尿病患者非常适用,并且还有止渴的功效。如果患有糖尿病的患者应该要长期服用,对病情有很好的缓解作用。

2.牛蒡茶还具有排毒的功效,对于滋润肠道也有很好的帮助,可以减轻肠胃负担,排除毒素。对于平时有便秘的患者有很好的治疗作用。

3.牛蒡茶还具有疏通经络以及活血化瘀的功效。并且能够有效的调理经期不适症状对于女性月经的气滞血瘀的症状以及久坐人群都有很好的作用。

4.牛蒡茶与其他的花茶有类似的功效。具有清脂减肥的作用,牛蒡茶当中含有水溶性纤维和菊糖。可以增加胆盐的排泄,降低胆固醇的排泄。降低脂肪的摄入。所以对于肥胖人群可以经常服用达到清脂减肥的效果。

5.牛蒡茶含有丰富的营养物质,可以提高人体免疫力,能够促进新的细胞生长还具有抗衰老的功效。对防癌也起着至关重要的作用。

牛蒡茶饮用方法:

1、每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加。

2、不与其它茶混饮。

3、泡发的茶片最后食掉最佳。

4、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

5、个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。

6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

注意事项,牛蒡茶具有润肠通便的效果,初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火;牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失;因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用;不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳,坚持饮用一个月就会有明显效果;牛蒡茶不宜过浓,过浓容易引起上火,在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

牛蒡茶的副作用,初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用;不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳;坚持饮用一个月就会有明显效果。

教你怎么样购买牛蒡茶

牛蒡茶已经渐成秋冬养生的新宠儿,越来越多的人开始了解牛蒡茶,并喜爱上喝牛蒡茶。每天三杯牛蒡茶,让健康成为习惯。

如今市面上流行的牛蒡茶品种繁多,因此如何挑选真材实料的牛蒡茶就尤为关键,其实选择牛蒡茶有诸多讲究之处。可以从以下四个方面入手:

1原料:原料直接决定了牛蒡茶的品质,选用来自“中国牛蒡之乡”山东苍山的牛蒡是最好的,因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分,所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强,是中国牛蒡的源产地和出口首选地;

2外观:看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞状),看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡),茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味,且茶色红润;

3口感:好的牛蒡茶味道甘醇柔滑,耐冲泡,饮后口有余香、淡淡回甘。反之,一般的牛蒡茶就相差甚远。

4包装:包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次,更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密,内包装最好采用铝膜纸,其保鲜和防水性极好(渗水容易引起产品变质、发霉,甚至滋生寄生虫)。

注意事项

常喝牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”,提升体内细胞活力,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,牛蒡甙和木脂素具有明显的抗癌作用,促进体内细胞的增殖,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效,是中老年人抗癌、防衰老最佳饮品。

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牛蒡茶的购买窍门

国内的优质牛蒡茶是在传统牛蒡茶加工技术的基础上进行科技创新,运用传统工艺和现代高新科技生物专利精制而成,不添加任何化学成分,这样既能保证牛蒡的丰富营养不流失,又能保证牛蒡的药用功效得到最大的发挥。

再来看包装,包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次,更是质量、效果的保证。散装牛蒡茶片一般质量较次、产地不明,安全性都没有保障,更难谈功效;大包装稍好一点,但是因为牛蒡茶每天饮用,封口打开后不能密封的话,容易“走气”,接触湿气容易变质发霉,甚至因为茶片营养高而容易滋生寄生虫,一般来讲,拆封后香味、口感、功效就打折扣了;精细小包装是国内外品牌牛蒡茶采取的通用包装,不仅能保证牛蒡茶的香味不挥发,还能保证口感如一、效果不打折。

最后看冲泡出来的效果,一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参香气,茶色红润,味道甘醇,耐冲泡。反之,一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效,经常饮用会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多,而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。

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