菊花茶清新淡雅有一定健康功效

菊花茶Y
菊花茶Y
菊花茶Y
845
文章
0
评论
2021年9月20日00:00:00
评论
35
摘要

菊花在秋季采摘,加工后制成菊花茶。菊花茶清新淡雅,有一定保健作用。中秋宴席或是茶余饭后,泡上一杯清香扑鼻、余味悠长的菊花茶,还可以解除菜肴的油腻。泡饮菊花茶时,

菊花在秋季采摘,加工后制成菊花茶菊花茶清新淡雅,有一定保健作用。

中秋宴席或是茶余饭后,泡上一杯清香扑鼻、余味悠长的菊花茶,还可以解除菜肴的油腻。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五颗,再用沸水冲泡即可。若饮用的人多,可用透明茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡两三分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中。饮菊花茶时可在茶杯中放几颗冰糖,喝起来更甘甜。

农历八月十五,是一年一度的中秋佳节。每到此时,阖家团聚、把酒畅谈、共赏明月,少不了要吃上一顿团圆大餐。如何让这顿团圆饭吃得美味、健康又丰盛呢?本期《生命时报》邀请扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景、北京市朝阳医院营养科营养师宋新、人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉给大家支招。

中医认为,菊花味甘苦、性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现代医学研究证实,菊花还能降血压、防癌。长期饮用能增加人体钙质、降低胆固醇,适合中老年人饮用。同时,菊花茶香气清新,具有一定的松弛神经、提神醒脑、舒缓头痛的功效。

忌过度饮茶

因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。

夏天饮茶你要注意这些禁忌:

忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

饮茶要现饮现泡,忌久泡茶水

如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。

忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

提供菊花茶的价格信息,图片,报价,品牌等。及与菊花茶相关的功效与作用,正确的冲泡和使用信息,菊花茶的保存方式,清新,保健作用,淡雅等专业知识,专业的菊花茶问答平台, 为您解决菊花茶属于什么茶,能不能喝,如何鉴别,做法,技巧,功能,副作用,禁忌,适用人群与菊花茶清新淡雅有一定健康功效,清新,保健作用,淡雅相关的资讯等,属于的种类等问题,解决茶友们遇到的各类问题,与菊花茶清新淡雅有一定健康功效问题,是您了解购买菊花茶产品的好助手,全面的茶叶知识和优惠高质量的产品,为您提供一站式服务。

菊花茶选哪种最好

菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品,特别是在炎热的夏天,菊花浸泡水更受大家的喜爱。饮用菊花通常对我们的身体有很多好处,那菊花茶这么多,选择哪一种适合呢?下面我们就一起来了解一下吧!

杭菊——清咽

杭菊散风清热,平肝明目,主治肝火,特别是对风热感冒发热、咽炎,咽喉难受有好处。杭菊花朵较大,分为杭白菊和杭黄菊两种,杭白菊肉质肥厚,味道清醇甘美,以养肝明目著称,特别适合泡茶饮用,是整日与电脑为伴的上班族的良友,眼睛干涩严重者,可加点枸杞。杭黄菊则善于疏风清热,常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。与贡菊相比,杭菊的深色花心更明显,泡开后花瓣也容易脱落。咽喉肿痛时,喝杭菊茶清热利咽的效果较好。

毫菊——解暑

亳菊花朵较松,容易散瓣,以疏风散热、解暑明目见长。如果得了风热感冒,可取亳菊与冰糖代茶饮。夏季还可将亳菊与大米一起煮粥,预防中暑。亳菊功效:亳菊沏茶尤其适合上班族多喝,因为亳菊对防干眼很有效。冲泡方法:亳菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

滁菊——降火

滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄,花瓣晶莹玉白。滁菊疏散风热的效果最强,还有明目平肝解毒之功效,并对头痛眩晕,血压亢进,神经性头痛等有很好的治疗作用。出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就能缓解。滁菊泡法:冲泡菊花茶时,最好用透明玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。

贡菊——明目

贡菊也称“黄山贡菊”,因在古代被作为贡品献给皇帝,故名“贡菊”。贡菊花朵雪白,蒂呈绿色。冲泡的时间长了,连茶汤也会变成绿色。贡菊清肝明目的作用突出。用贡菊泡茶时再加一点枸杞,是电脑族的护眼良方。贡菊能清热解毒,清肝明目驱邪降火。贡菊里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。贡菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。特别是经常觉得眼睛干涩的电脑族。

野菊——消炎

野菊花苦、辛,凉,花朵更小更黄,花形也不是很好看,苦寒更重一些,野菊花的解毒清热消肿的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。还能治痈肿、疗疮、目赤、瘰疬、湿疹等。常用于感冒,高血压症,肝炎,泄泻,痈疖疔疮,毒蛇咬伤,防治流脑,预防时行感冒。一般情况下,不建议喝野菊花,以免损伤脾胃阳气,造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

藏彩菊——助消化

藏彩菊生长于西藏高山之中,由于长期生长在海拔几千米以上的地方,受污染程度小。

菊花的产地分布

菊花的产地遍布中国各城镇与农村,尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。

8世纪前后,作为观赏的菊花由中国传至日本被推崇为日本国徽的图样,17世纪末叶荷兰商人将中国菊花引入欧洲,18世纪传入法国,19世纪中期引入北美,此后中国菊花遍及全球。

菊花的产地环境

1、菊花适应性很强,喜凉,较耐寒,生长适温为18~21度,生长最高温度32度,最低10度,地下根茎耐低温极限一般为负10度。

2、菊花喜疏松肥沃而排水良好的沙壤土,从微酸性到中性均能生长,忌连作。

3、菊花为短日照花卉,对二氧化硫和氯气等有毒气体有一定抗性。

总而言之,菊花茶种类虽然多,但不管是哪一个品种都是值得饮用的!

菊花茶多喝会杀精

《本草纲目》记载菊花“味甘,性寒”具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,但很多的人说会杀精,事实上这是不可能的,相关的介绍如下!

菊花茶不会杀精

大部分茶叶,都不会伤精,而且还能够帮助人调理身体。当然,喝的时候要适量,再好的东西吃多了,也会造成副作用,茶叶也是这样。

喝菊花茶的副作用

1、用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

2、味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,假如没问题再多泡,但也不应过量饮用。

3、由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,腹泻者不要喝。

4、菊花茶,属寒物,喝多了要不就是压不住火反斥。要不就是肠胃受寒。喝多了会得肠胃病。

5、菊花茶对于患有糖尿病或血糖偏高的人,有一定的副作用,因为菊花的甘甜会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。

6、一般情况下不要喝野菊花,以免损伤脾胃阳气,造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

哪些人群不宜多喝菊花茶

1、胃虚寒者不宜喝多,常喝或致胃部不适,导致反酸;

2、阳虚的人群也不宜多喝菊花茶,喝多了容易上火,或致越喝越虚。

3、脾虚的人喝多了加糖的菊花茶,易导致口黏或口发酸、唾液增多,越喝人会觉得越不舒服。

4、孕妇、经期女性、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人、嘴角起泡都不宜喝菊花茶。

菊花茶可以每天适量饮用

菊花性寒,但是泡水500毫升的话放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可,菊花放的量不多,正常人群一天饮用一杯影响不大。但是脾胃虚寒、便溏腹泻、风寒感冒等人群是是不建议天天喝菊花茶的,会加重身体不适的情况。

菊花茶多久喝一次合适

菊花茶不宜长期连续饮用,多久喝一次要根据自身的身体状况而定,一般一周饮用3到5天即可,而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝,最好次数减少,菊花性寒,可以加一点枸杞配合饮用。

菊花茶一次喝多少合适

菊花茶四季都可以饮用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵,而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

综上所述,菊花茶是一种寒性的茶叶,当然的,这样的茶叶在正常情况下是不会有副作用的,但要是没有合理饮用或者是喝太多的话会给我们的身体造成危害!