荷叶茶自己做

荷叶茶Y
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2021年3月1日00:00:00
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摘要

1、采摘新鲜的荷叶,不要采太嫩或者发黄的,一般不老不嫩的就可以了。2、洗干净沥干水,然后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下。3、荷叶经过烘焙不容易坏,把

1、采摘新鲜的荷叶,不要采太嫩或者发黄的,一般不老不嫩的就可以了。

2、洗干净沥干水,然后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下。

3、荷叶经过烘焙不容易坏,把它们撕碎,装入保鲜袋里或者茶叶罐里。

4、要喝的时候拿荷叶洗净切碎研成细末状,加入沸水即可。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。

荷叶茶就算是凉了,其荷叶茶的功效与作用效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。至于一天喝几杯没有明确的规定,但是要适量,同时不是人人都适宜饮用的,孕妇、脾胃虚寒的人,尽量不饮用或者少少的饮用比较淡的荷叶茶。

荷叶茶可以反复冲泡,如果泡过一次也可以继续加入开水食用,但是味道和营养价值可能会打折扣,并且不是越浓越好。荷叶茶有通便,解油腻的功效,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效,建议饭前饮用。

扩展资料:

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

新鲜的荷叶只要处理干净晒干后是可以泡茶喝的。荷叶有一定的营养价值和药用价值,含有生物碱和一些维生素等,具有清热解毒、通畅大便和凉血等作用。

参考资料来源:

百度百科-荷叶茶

陈皮荷叶茶的制作方法

陈皮荷叶茶是一道饮品,主要材料是干荷叶,干山楂,薏米。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处。

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荷叶茶怎么泡最好荷叶茶的副作用

  荷叶茶怎么泡最好

  荷叶的药性

  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

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  经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

  荷叶茶的泡法小窍门

  1、必须是浓茶

  第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

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  2、荷叶茶一小包可冲一茶杯

  基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  荷叶茶的正确泡法可以帮助我们泡出来美味的荷叶茶,多喝一些荷叶茶还可以有效的帮助我们改善自身出现的肠胃消化疾病,大家日常也可以多喝一些荷叶茶,对于改善我们自身出现的消化不良的情况非常有帮助。

  荷叶茶的喝法:

  饭前1小时喝,此时肠道食物基本消化完毕肠道较空,喝的话茶中的有效成分发挥减肥作用更佳。喝配方荷叶茶效果比只拿荷叶干来泡茶的减肥效果更好,这个减肥配方茶的喝过:荷叶配合桑叶、罗汉果、山楂、决明子,是比较温和不伤胃又集合了荷叶跟山楂、决明子、桑叶等搭档的效果。

  如果想减肥效果更明显些,除了喝荷叶茶,每天小跑步半小时,不出2个月就能瘦那么10来斤了。关键是有效果又比较健康!

  荷叶茶的副作用

  1、配搭不合理容易造成身体损害

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  如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝,则会对身体造成伤害。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。荷叶茶可能含有化肥物质。

  南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量,这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。

  2、过度使用荷叶茶易造成身体损害

  也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。

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  3、有过敏症状的人不适宜多喝荷叶茶

  荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材,荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成,对人体是没有大的副作用的。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效,但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。不干净的荷叶茶易造成身体损害。含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶,导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说,而且非常恶心。